Ovesné vločky jsou jednou z prvních věcí, na které přijdenaše mysl, když myslíme na snídani. Je to milované první jídlo dne díky velké výživné hodnotě a všestrannosti. Jediná věc, která vám může zabránit v tom, abyste si několikrát týdně dali na snídani ovesné vločky, je proces vaření.
Přemýšleli jste někdy, zda můžete ovesné vločky ohřát? Ano, můžete ovesné vločky znovu ohřát. Doporučujeme to dvěma způsoby: varnou deskou nebo mikrovlnnou troubou. Metoda, kterou zvolíte, závisí na hledané struktuře. Pokud nejste opatrní, mikrovlnná trouba dokáže z vaší ovesné vločky udělat goo, takže pokud jste vybíraví, jsou nejlepší volbou kamna.
Pokračujte v čtení a dozvíte se více o ohřívání ovesných vloček. Od nejlepších metod až po nápady na přípravu ovesných vloček jsme vše pojali v tomto článku.
Ovesné vločky jsou pro mnoho lidí typickou snídaní. Může se to zdát jednoduché a lákavé, ale s přidáním práv ovoce, ořechů a sirupů se z nejjednodušší kaše stane nebeské jídlo.
Ale co když jste toho za den vydělali příliš mnoho? Nebo si chcete udělat nějaké ovesné vločky předem?
Vaření ovesných vloček může trvat až 25 minut v závislosti na typu použitého ovsa. Ne každý na to má každé ráno čas. Ale pro všechny zaneprázdněné milovníky ovesných vloček jsou dobré zprávy. Můžete to udělat jednou a poté několik dní ohřívat.
Přehřátí ovesných vloček vám nebude trvat příliš dlouho. Přesto získáte výživné a syté jídlo, které vás vezme po celý den.
Pokud jste nenechali přes noc ovesné vločky venku, je bezpečné je znovu ohřát. Tam je mylná představa, že u potravin, které neobsahují živočišné produkty, je méně pravděpodobné, že se pokazí. Mnoho lidí si tedy může myslet, že ponechání teplé ovesné vločky na pultu do rána to nezkazí.
Ponechat vařené ovesné vločky přes noc není moudré. Pokud se v ovesu vyskytnou nějaké bakterie, necháme je, aby nechali svůj nejlepší život celou noc, přinést nějaké zdravotní problémy.
Pamatujte, že jakmile se do suchých produktů, v tomto případě ovsa, přidá voda, je lepší věnovat pozornost tomu, kde je uchováváte.
Ohřívání ovesných vloček je poměrně snadný úkol. Mnohem jednodušší než to vařit, když jste ospalí nebo jste právě dokončili pořádné zpocené cvičení.
Existují dva způsoby, jak předehřát předvařené ovesné vločky.
Chcete-li ovesné vločky znovu zahřát na sporáku, jednoduše je vložte do hrnce a nechejte je vařit až 10 minut. Nezapomeňte udržovat střední nebo nízkou teplotu, aby se kaše rovnoměrně zahřála.
Spropitné: Přidejte do ovesných vloček trochu vody, abyste získali strukturu. Vodu můžete vždy nahradit mlékem, pokud chcete mít krémovější povrch.
Ohřívání ovesných vloček v mikrovlnné troubě je stejně snadnézvuky. Mikrovlnná trouba je jako vždy volbou pro ty, kteří nemají dostatek času. Zahřátí dříve vařených ovesných vloček vám nezabere déle než 2 minuty.
Vše, co musíte udělat, je dát ovesné vločky do misky vhodné pro mikrovlnnou troubu, přidat trochu vody nebo mléka, misku přikrýt a mikrovlnnou troubou po dobu nejméně 45 sekund.
Poté promíchejte a vložte ovesné vločky zpět na další sekundy do mikrovlnné trouby. Můžete to opakovat, dokud nebudete spokojeni s teplotou kaše.
Spropitné: Ovesnou kaši utřete po stranách nádoby, aby se rovnoměrně zahřála. To vám také pomůže rychleji zahřát kaši.
Pokud chcete připravit ovesné vločky na celý týden, bude vám to trvat asi 45 minut. Místo toho budete mít několik dní po sobě lahodnou snídani.
Pro přípravu ovesných vloček si vezměte 2 a půl šálku ovsa, přidejte do něj 5 šálků vody a přiveďte jej k varu. Nezapomeňte přidat špetku soli.
Jakmile jsou ovesné vločky hotové, nechte je chvíli sedět a vychladnout. Poté jej rozdělte na tolik porcí, kolik potřebujete. Ovesné vločky můžete skladovat v nádobách nebo ve sklenicích Mason.
Ráno budete ohromeni, jak rychlebudete moci dát dohromady vyváženou a výživnou snídani. Vše, co musíte udělat, je dát svou denní porci do mikrovlnné trouby nebo ji na několik minut znovu ohřát v hrnci.
Předvařená a ohřátá ovesná kaše je mimořádně univerzální. Pokud máte obavy, že vás bude nudit jíst ovesné vločky několik dní po sobě, Zde je několik způsobů, jak to každý den odlišit:
Předvařené ovesné vločky uložené v chladničce po částech vám zkrátí čas přípravy snídaně na polovinu a umožní vám užít si luxus rozmanitých možností.
Další skvělá věc týkající se předvařených ovesných vloček v lednici je, že nejen že máte připravenou snídani, ale také oběd a večeři, pokud je potřeba.
Pokud dáváte přednost ovesnému řezu a chcete zkrátit čas vaření ráno, můžete postupovat podle tohoto receptu od Clean & Delicious na YouTube:
Pokud je váš ranní program hektický a sotva máte čas udělat si sytou snídani, můžete zvážit vaření nějaké ovesné vločky předem.
Ať už máte rádi rychle vařící se oves nebo ty staromódní, které je třeba vařit déle, můžete udělat kaši na 5 dní předem.
Vařte ovesné vločky podle pokynů. Poté nechte vychladnout a rozdělte na porce.
Pokud potřebujete jednu porci ovesných vloček na následující den, můžete se rozhodnout pro oves pro rychlé vaření. Smíchejte oves s množstvím tekutiny doporučeným v pokynech a nechte ji celou noc v lednici.
Oves nasákne tekutinu a vaření vám zabere několik minut ráno. Ovesné vločky budete jednoduše muset vařit v mikrovlnné troubě po dobu 2 až 3 minut.
Také kamna budou dobře fungovat. Nezapomeňte zamíchat a v případě potřeby přidat trochu tekutiny. Nějaké ovoce, šplouchnutí vašeho oblíbeného sirupu a dokonalá snídaně je hotová za méně než 5 minut.
Pokud máte rádi k snídani teplý kastrol, pakpečené ovesné vločky mohou být vaším oblíbeným jídlem. Pokud si myslíte, že neexistuje způsob, jak zvládnout udělat ovesné vločky ráno, pak je připravit je předem a později ohřát.
Zahřátí upečených ovesných vloček v mikrovlnné troubě funguje dobře. Můžete celou dávku znovu ohřát nebo nabrat požadované množství, abyste měli zdravou snídani několik dní po sobě.
Ať už to děláte s mlékem nebo vodou, pečené ovesné vločky byste měli uchovávat v chladničce, přikrýt fólií nebo plastovým balicím papírem.
Pokud chcete prodloužit životnost svého pečenéhoovesné vločky, můžete je uchovávat v chladu. Když dáváte zapečené ovesné vločky do mrazničky, je mnohem pohodlnější je rozdělit na čtverce a uložit je po částech pro další použití.
Když se ovesné vločky po vaření ochladí, změní se jejich struktura a zhustne. Čím déle jsou ovesné vločky uchovávány v chladničce, tím více tekutiny absorbuje. Proto se doporučuje do kaše při ohřívání přidávat vodu nebo mléko.
Po přidání tekutiny si můžete vychutnat hladkou a krémovou texturu, jako by byla čerstvě vyrobená.
Pokud máte rádi přípravu jídla na týden, přidejte do svého seznamu ovesné vločky. Správně vařené ovesné vločky můžete uchovávat v chladničce až 6 dní... se zdá být téměř v pořádku, pokud potřebujete snídani předem.
Abyste udrželi předvarené ovesné vločky v příjemném stavu, když jsou v ledničce, uložte je do vzduchotěsné nádoby nebo do dobře uzavřeného plastového sáčku.
Pokud jste jedním z těch lidí, kteří rádi zmrazují cokoli, aby se zabránilo jejich zkažení, pak jsou vařené ovesné vločky dalším produktem, který byste mohli mít v mrazáku.
Vařené ovesné vločky lze uchovávat v mrazáku od 3 do 6 měsíců. Způsob zmrazení je vhodný jak pro ovesné vločky, tak pro ovesné vločky instantní.
Ať už se rozhodnete zmrazit ovesné vločky v nádobě nebo v plastovém sáčku, ujistěte se, že jsou co nejvíce vzduchotěsné, aby ovesné vločky chutnaly po ohřátí čerstvé.
Chcete-li zmrazit ovesné vločky, vložte je do mikrovlnné trouby na 2 nebo více minut, dokud nedosáhnete požadované teploty pro vaše jídlo. V případě potřeby nezapomeňte přidat šplouchnutí vody nebo mléka.
